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    5 Komponenten der körperlichen Fitness

    In unserem täglichen Leben wünschen wir uns kardiovaskuläre Fitness, damit wir die körperlichen Pflichten und das gesamte „Drumherum“, das wir tun, bewältigen können. Ein Standardtest der kardiovaskulären Fitness ist oft mit einer Art Dauerbetrieb verbunden. Typische Beispiele für körperliche Tätigkeiten,…

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